Por: Nutrióloga Diana Natalie Romo López
La lactancia materna es mucho más que una decisión individual: es un asunto de salud pública, de derechos y de entorno. Aunque existe consenso internacional sobre sus beneficios, la realidad cotidiana —dolor, dudas, presión social, falta de tiempo y apoyo— hace que muchas madres abandonen antes de lo planeado. En México, el reto no es “convencer”, sino crear condiciones para que quien quiera amamantar pueda hacerlo de forma informada, segura y sin obstáculos. UNICEF México
Lo que recomiendan UNICEF México y la OMS
Las recomendaciones son claras: lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses y, después, continuar hasta los 2 años o más junto con alimentos adecuados para la edad. También se sugiere iniciar en la primera hora de vida, hacerlo a libre demanda y evitar el uso de fórmulas infantiles cuando no son necesarias. UNICEF México
Sin embargo, el dato que alerta es contundente: en México, solo 1 de cada 3 bebés recibe lactancia materna exclusiva hasta los seis meses. Muchos incorporan desde el primer mes fórmulas, leches de otros animales o incluso bebidas azucaradas. Esta brecha entre recomendación y práctica refleja fallas del sistema y del entorno, no “falta de voluntad”. UNICEF México
Las barreras más frecuentes: del posparto al “regreso a la vida normal”
Uno de los grandes desafíos ocurre en las primeras semanas: la lactancia se aprende y, si no hay acompañamiento oportuno, problemas comunes (agarre incorrecto, grietas, ingurgitación, percepción de “poca leche”) pueden llevar a la suplementación temprana y al destete. Por eso, la promoción efectiva requiere consejería práctica y seguimiento, no solo mensajes aspiracionales. UNICEF México
El segundo gran reto llega cuando termina la licencia y comienza la presión laboral. La legislación reconoce el derecho a dos descansos extraordinarios de media hora al día para alimentar o extraer leche, y la posibilidad de acordar la reducción de una hora de jornada si no existe un espacio adecuado e higiénico. Aun así, en la práctica persisten centros de trabajo sin salas de lactancia, con horarios rígidos o sin cultura de apoyo, especialmente en la informalidad. UNICEF México
Marketing de sucedáneos y desinformación: un desafío silencioso
A las barreras físicas se suman las comerciales. La OPS recuerda que el Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna debe legislarse y vigilarse para prevenir la promoción inapropiada de fórmulas, biberones y tetinas, especialmente cuando estas prácticas socavan la lactancia. OPS El Código fue desarrollado conjuntamente por OMS y UNICEF y establece directrices sobre promoción, etiquetado y calidad, entre otros aspectos. OMS/IRIS
¿Qué está en juego? Beneficios que trascienden la infancia
La OPS sintetiza impactos relevantes: la lactancia prolongada reduce el riesgo de sobrepeso/obesidad en 13% y de diabetes tipo 2 en 35%; amamantar por seis meses o más se asocia con 19% menos riesgo de leucemia infantil, y los bebés amamantados presentan 60% menos riesgo de muerte súbita infantil (mayor aún con lactancia exclusiva). Además, las madres que amamantan tienen menor riesgo de diabetes tipo 2 y de cáncer de mama y ovario. OPS
Semana Mundial: visibilidad, pero también políticas
Cada año, del 1 al 7 de agosto, más de 170 países conmemoran la Semana Mundial de la Lactancia Materna. En México, el Gobierno ha impulsado acciones como bancos de leche humana, hospitales “Amigo del Niño y la Niña”, cambios legales y la instalación de salas de lactancia, subrayando que apoyar a madres trabajadoras es clave para sostener la práctica.
